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부추효능

부추의 효능 알아봤어요 부추의 효능 알아봤어요 비가 오는 날은 부침개가 생각나는데요. 파전, 김치전, 부추전 등등. 오늘은 부추전 만들어 먹으면서 부추의 효능 한번 알아봤어요. 부추는 양념 채소로 오이소박이를 비롯해 부추전, 부추김치, 만두 속등 여러 가지 음식 재료로 많이 쓰고 있는데요. 웬만한 영양식에는 빠지지 않는 영양 만점의 부추가 대단한 효능을 지닌 건강식이라고 합니다. 부추의 효능 - 비타민 풍부 부추는 비타민의 보고라 불릴 정도로 비타민A, B1, B2, C등이 풍부합니다. 또, 다른 채소에 비해 단백질과 지방, 탄수화물도 많이 들어있고 칼륨과 칼슘 등의 무기질도 풍부합니다. 부추의 매콤한 맛은 양파와 달래, 마늘 등에 들어 있는 것과 같은 알리신 성분 때문으로, 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하며 성인병도 예방되고 .. 더보기
< 부추효소 > 봄철 건강관리.봄 부추의 무한변신 부추의 무한 변신,부추효소 만들기 요즘엔 부추를 일년 내 볼수있지만, 부추 하면 봄이 제철입니다. 옛말에도 봄부추는 인삼,녹용과도 바꾸지 않고 그해 처음나온 부추는 사촌에게도 나눠주지 않는다는 말이 있을 정도로 봄부추의 효능은 뛰어나답니다. 봄철 건강관리를 위해 봄부추를 황용해 보세요. 부추요리에는 부추전,부추잡채,부추무침,부추겉절이...등등 무수히 많습니다.^^ 오늘은 부추의 여러가지 요리법 중 부추효소를 만들어 볼까해요. 부추로도 효소를 담느냐고요?궁금하시면, 일단 한번 둘러보시라...ㅋㅋ 우선 부추에 효능을 먼저 알아볼께요. 1.부추하면 빼놓을 수 없는 효능이 바로 정력강화. 강한 양기를 품고 있는 부추를 먹으면 혈액순환이 좋아지면서 피로를 풀어주기 때문에 정력향상에 좋습니다.(예로부터 스님들이 금.. 더보기

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