사과효능 썸네일형 리스트형 가을 제철 과일 사과효능 알아볼께요 가을 제철 과일 사과효능 알아볼께요 안녕하세요. 오늘은 아침에 먹으면 금사과, 저녁에 먹으면 독사과라고 하는 가을 제철 과일 사과효능 알아볼께요. 우리가 보통 아침에 먹는 사과는 몸에 좋고 저녁에 먹는 사과는 몸에 안좋다라고 알고 있는데요, 적절한 양만 먹으면 언제 먹어도 상관 없다고 합니다. 사과의 산 성분이 위액을 과하게 분비시켜 위벽을 손상시킬 수 있다고 많은 분들이 알고 있는데요, 사실은 그렇지 않다는 것. 사과는 알칼리성 식품 중 하나로 칼로리가 적고 몸에 이로운 성분들이 다량으로 함유되어 있는데 그 중에서도 손에 꼽히는 성분들로는 항산화제, 플라보노이드, 식이섬유 등이 있습니다. 사과의 식물성 물질과 항산화제는 암, 고혈압, 당뇨, 심장병의 발병 위험을 줄이는 데에 도움이 된다고 하는데요. 이.. 더보기 이전 1 다음