폐건강에좋은음식 썸네일형 리스트형 폐 건강에 좋은 음식 추천해드려요 폐 건강에 좋은 음식 추천해드려요 세계적 위기 신종 코로나 바이러스. 신종 코로나 바이러스는 오한, 감기 증상에서 폐렴까지 나타납니다. 그래서 요즘 폐 건강에 많이들 관심 가지는데요. 오늘은 폐 건강에 좋은 음식을 추천해 드리겠습니다. 1) 폐 건강에 좋은 음식 – 토마토 토마토에는 폐 질환 예방에 도움이 되는 라이코펜 성분이 들어있습니다. 이 라이코펜은 기름과 같이 먹을 때 체내 흡수율이 더 높아지기 때문에 오일 등에 버무리거나 볶아서 먹으면 더욱 효과가 좋습니다. 2) 폐 건강에 좋은 음식 – 무 무는 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 손상된 폐를 보호해줍니다. 폐는 기관지와 긴밀하게 연결되어 있는데, 무에서 매운맛이 나게 하는 사포닌이 기관지까지 보호해줌으로 기침이나 가래를 완화시켜 줍니다. 3) .. 더보기 이전 1 다음