효능 썸네일형 리스트형 우리 건강에 다양한 이로움을 주는 레드비트 효능과 부작용에 대해 알아볼께요 우리 건강에 다양한 이로움을 주는 레드비트 효능과 부작용에 대해 알아볼께요 요즘 같은 환절기에는 많은 분들이 건강에 더 많이 신경을 쓰시는데요. 오늘은 우리 건강에 다양한 이로움을 주는 레드비트 효능과 부작용에 대해 알아볼께요. 비트 원산지는 지중해 연안의 남부유럽과 북아프리카인데요. 16세기 독일에서 본격적으로 재배가 되기 시작한 비트는 지중해 시칠리아가 재배의 기원이라고 합니다. 서양무의 일종인 비트는 그리스 로마시대부터 만병통치약으로 불리는데요. 겉은 고구마처럼 뿌리채소처럼 보이는데 빨간 속살을 가지고 있기 때문에 레드비트라고 불린다고 해요. 서양 채소의 대표 4총사 비트, 샐러리, 브로콜리, 파프리카 그 중에서 레드비트는 색도 예쁘고 맛도 좋아 레드비트 즙을 내면 아름다운 진분홍빛이 되는데요. 천.. 더보기 찬바람이 불면 생각나는 간식 고구마 효능 알아볼께요 찬바람이 불면 생각나는 간식 고구마 효능 알아볼께요 찬바람이 불면 생각나는 간식 달콤한 군고구마의 계절이 머지 않았습니다. 호떡, 붕어빵, 어묵이 생각나는 계절, 벌써 호떡과 붕어빵은 나왔더라구요. 추운날 호호 불며 먹는 달콤한 군고구마 그 맛은 정말 일품이죠. 고구마의 제철인 9월, 10월은 고구마와 감자 등 뿌리작물이 가장 맛있는 때이기도 합니다. 다이어트 식단으로 빠지지 않는 고구마는 식이섬유가 많은 음식으로 변비에 좋은 음식이기도 합니다. 10월 제철 음식인 고구마 효능 알아볼께요. 고구마 효능 1. 변비예방 생고구마를 자르면, 살짝 끈적이는 하얀 점액이 나오는데 이 점액 안에는 얄라핀이라는 성분이 변비를 치료하는데 좋으며, 고구마에 많이 함유되어 있는 양질의 식물성 섬유는 변비예방에 도움을 줍니.. 더보기 이전 1 다음
