세상 이슈 썸네일형 리스트형 햇마늘 효능과 보관방법 알아보기 햇마늘 효능과 보관방법 알아보기 지금 한창 햇마늘이 나오는 시기인가 봅니다. 요즘 시장에서 햇마늘을 자주 만나는데요. 저도 요번에 지인에게 햇마늘을 잔뜩 받았습니다. 얼마 전 마늘을 사서 열심히 다져놓고 소분해서 냉동실에 넣어논터라 요 햇마늘을 어떻게 할까 고민되더라고요. 그래서 생각난 김에 오늘은 햇마늘 효능과 보관방법을 알아보도록 하겠습니다. 단군신화에도 등장하는 마늘은 일해백리(一害百利)라고 부른다고 합니다. 일해백리란, 한 가지 해로운 것만 빼고 백 가지 이로움이 있다는 것인데요. 마늘에게 해로움이란 단 한 가지! 강한 냄새죠. 그것 빼고는 좋은 것만 가득한 마늘. 2002년 미국 『타임(Time)』지에 마늘이 세계 10대 건강식품으로 선정되기도 했답니다. ☞ 항암 작용 마늘에는 매운 맛을 내는 .. 더보기 심장 수술 후 관리, 와파린 복용 때 피해야 할 음식 심장 수술 후 관리, 와파린 복용 때 피해야 할 음식 심장 수술 후 꾸준히 복용해야 하는 약 ''와파린'에 대해 들어보셨나요? 와파린은 항응고제인데요. 항응고제란 혈액에서 혈전(혈액 응고덩어리)이 생성되는 것을 감소시켜주는 것으로, 심장 쪽 수술을 한 사람들이 많이 챙겨먹는 약입니다. 저도 이번에 지인이 심장 판막 교체 수술을 해서 심장 수술 후 관리에 대해 관심을 많이 갖게 되었는데요. 심장은 사람의 생명을 담당하는 중요한 기관이기에 수술도 중요하지만 심장 수술 후 관리도 아주 중요합니다. 그 관리 중 하나가 바로 와파린 복용입니다. 수술 후 혈전이 생기게 되면 심각한 문제를 일으키기 때문입니다. 와파린의 복용 양과 섭취 시기는 의사에게 처방받은대로 먹으면 되고요.와파린 복용시 주의해야 할 사항과 와파.. 더보기 우울증과 일반 피로 구분하기 우울증과 일반 피로 구분하기 피로가 우울증의 흔한 증상 가운데 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 우울하면 생각 외로 에너지를 많이 소진하게 됩니다. 그래서 정신적 피로는 물론 신체적 피로도 증가하게 된답니다. 도파민, 노르에피네프린, 세로토닌과 같은 뇌의 신경전달물질은 에너지 수치, 수면, 식욕, 의욕, 즐거움 등을 조절하는데 중요한 기능을 하는데요. 우울하게 되면 신경전달물질들이 제대로 분비되지 않고, 그래서 피로를 느끼게 됩니다. 그런데 문제는, 건강한 사람들이 일상에서 느끼는 일반 피로와 우울로 인한 피로를 구분하기가 쉽지 않다는 것인데요. 우울증으로 찾아온 피로를 일상에서 느끼는 흔한 피로로 착각하면 우울증을 해결하기에 어려워지기 때문입니다. 그렇다면 우울증과 일반 피로 구분은 어떻게 할까요? 우울.. 더보기 빈혈에 좋은 음식이 아닌 것 빈혈에 좋은 음식이 아닌 것 빈혈이란, 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 말합니다. 빈혈이 있게 되는 이유는 여러 가지가 있지만 혈색소의 주재료인 철분의 부족으로 발생하는 경우가 가장 많습니다. 빈혈로 인해 나타날 수 있는 대표적인 증상들은 두통 및 어지럼증, 전신 쇠약감 무기력증, 가슴통증, 창백한 피부, 팔다리 저림 및 차가움이 있습니다. 2015년 국민건강 영양조사에 따르면 철분이 한국인에게 부족한 5대 영양소 중 하나로 밝혀지기도 한 만큼 많은 사람들에게 빈혈의 가능성이 높은데요. 철분 보충을 위해 철분제를 많이 섭취하는데요. 부족했던 적혈구를 충분히 생산하고 몸을 저장하기까지는 꽤 오랜 시간이 소요되기 때문에 평소 식습관으로 꾸준히 .. 더보기 대전 긴급재난생계지원금 지원신청 방법 (인터넷 접수) 대전 긴급재난생계지원금 지원신청 방법 (인터넷 접수) 대전시는 코로나19로 인한 경제위기를 극복하고 경기침체로 인해 직·간접적으로 피해를 입은 시민들의 조속한 생활안정을 위해 한시적으로 긴급재난생계지원금을 지원하기로 했습니다. 정부에서도 국민들을 위해 긴급재난생계지원금을 주기로 했고, 어떻게 얼마를 줄지 지금 논의 중인 걸로 아는데요. 이와는 별도로 대전시는 2020. 3. 24. 기준 대전시에 주민등록을 두고 거주하며, 기준 중위소득 100% 이하 가구에게 긴급재난생계지원금을 준다고 했습니다. (사진출처 : 대전시청 홈페이지) 그래서 오늘은 대전 긴급재난생계지원금 지원신청 방법 (인터넷 접수)에 대해 알아보겠습니다. 지원인원 : 171,768가구 신청기간 : 2020. 4. 6 ~ 5.31 (인터넷 접.. 더보기 슬기로운 의사생활을 통해 다시 보게 된 췌장에 좋은 음식 슬기로운 의사생활을 통해 다시 보게 된 췌장에 좋은 음식 요즘 목요일 9시만 되면 기다려지는 것은 tvN의 '슬기로운 의사생활' 드라마입니다. 이전 '슬기로운 감빵생활'도 재미있게 본터라 '슬기로운' 시리즈도 기대가 되었고, 또 의사생활도 관심이 많았는데요. 역시나 '슬기로운 의사생활' 드라마는 저를 실망시키지 않았고, 되려 일주일에 한 번만 나오는 것이 너무 아쉽네요. '슬기로운 의사생활' 줄거리는 20년지기 의사 친구들의 케미스토리를 담은 드라마인데요. 드라마 배경이 또 병원이다 보니 울고 웃은 에피소드들도 드라마의 재미를 더해주고 있습니다. '슬기로운 의사생활' 주요 등장인물은 의사 친구 다섯인데요. 다섯을 소개해 보자면 이익준(조정석 분) - 간담췌외과 조교수, 안정원(유연석 분) - 소아외과 조.. 더보기 제철에 먹으면 더욱 맛있는 4월 제철 해산물 제철에 먹으면 더욱 맛있는 4월 제철 해산물 꽃이 하나둘씩 폈다가 지고 있는 봄입니다. 뭐든 제철에 먹으면 맛있겠지만, 제철에 먹으면 더욱 맛있는 것은 해산물인 것 같습니다. 4월에 먹으면 더욱 맛있는 4월 제철 해산물이 몇 가지 있는데요. 오늘은 4월 제철 해산물에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1) 쭈꾸미 쭈꾸미는 몸통에 8개의 팔이 달려있어 낙지와 비슷하지만 크기가 20cm 되는 작은 해산물입니다. 크기는 낙지보다 작지만 타우린 성분은 낙지보다 더 많이 들어 있어 대표적인 4월 제철 해산물입니다. 타우린 성분은 인체 조직의 재생과 회복을 도와주고 피로 회복에 도움이 되는 성분입니다. 또 쭈꾸미 먹물에는 일렉신 성분이 풍부해서 암세포가 증식하는 것을 억제해주고 면역력 향상에 도움이 됩니다. 또 다이어.. 더보기 장에 좋은 음식 7가지 장에 좋은 음식 7가지 우리에게 장 건강은 매우 중요합니다. 장은 우리 몸의 약 70% 정도 면역계를 담당한다고 합니다. 그래서 장이 건강하지 못하면 질병에 노출됐을 때 질병에 걸릴 확률이 높아진다고 하는데요. 그래서 오늘은 장에 좋은 음식 7가지를 알아보도록 하겠습니다. ♠ 장에 좋은 음식 요구르트 요구르트에는 프로바이오틱스가 풍부하게 들어있습니다. 이것은 장내 좋은 세균들의 생산과 활동성을 증강시키는데요. 단 당분 함량이 많은 제품은 피하는 것이 좋고, 유당분해효소결핍증이 있는 사람은 요구르트 섭취에 주의해야 합니다. ♠ 장에 좋은 음식 양파 양파에는 프리바이오틱스 성분이 풍부하게 들어있어 소화기관의 균형을 잡는데 좋은 효과를 발휘합니다. ♠ 장에 좋은 음식 마늘 마늘에도 프리바이오틱스가 들어있어 나.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
