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치아 건강에 좋은 식품으로 치아 관리하기 치아 건강에 좋은 식품으로 치아 관리하기 신체 부위 중 어느 하나라도 중요하지 않은 곳은 없지만, 가장 중요한 부분은 치아가 아닐까 싶습니다. 치아는 우리가 음식을 먹을 때 아주 중요한 역할을 하는데요. 음식을 제대로 먹지 못하면 몸에 여러 가지 질병이 생길 수 있기 때문이죠. 만약 치아 관리가 제대로 되지 않으면 잇몸도 아프고, 인간이 느낄 수 있는 3대 고통 중 하나인 급성치수염에 걸릴 수도 있어요. (3대 고통 : 산통, 요로결석, 급성치수염) 그래서 치아 건강을 잘 지켜야 하는데요. 바른 양치질과 꾸준한 정기점검으로도 관리를 해주어야겠지만, 치아 건강에 좋은 식품도 있다고 하니 잘 챙겨먹으면 치아 관리가 더 수월할텐데요. 오늘은 치아 건강에 좋은 식품 몇 가지를 알아보겠습니다. 1. 치아 건강에 .. 더보기
신천지 명단 대조 완료 더 이상의 음해가 없기를 신천지 명단 대조 완료 더 이상의 음해가 없기를 신천지는 보건당국 지시대로 신천지 성도들의 명단과 교육생 명단까지 모두 제출하였습니다. 지난 3월 2일 기자회견에서도 명단 제출에 관하여 발표했듯이 신천지는 모든 명단을 제출하였고, 경기도는 지난 2월 25일 경찰공무원을 대동하여 압수수색의 형식으로 명단을 가져갔습니다. 그렇기에 신천지는 의도적 명단 누락을 할 수도 없었는데요. 그럼에도 불구하고 신천지 명단에 관한 가짜 뉴스가 끊임없이 나왔습니다. 그리곤 결국 검찰에서 신천지 명단을 대조하는 일까지 있게 되었는데요. 지난 17일 대검찰청 소속 디지털 포렌식 요원들과 중앙재난안전대책본부(중대본)는 함께 신천지 과천교회 본부에서 확보한 자료와 신천지가 처음 제출한 명단과 차이를 분석해 보았는데요. 큰 차이가 .. 더보기
지금 먹기에 좋은 봄 제철 음식 봄나물 지금 먹기에 좋은 봄 제철 음식 봄나물 지금 신종 코로나 바이러스 때문에 사회적 거리두기 등으로 외출이 많지 않은데요. 밖은 이미 봄이 왔습니다. 여기저기 꽃도 피고 있는데요. 봄에는 맛도 영양도 풍부한 봄나물이 많이 나오는 시기입니다. 봄 제철 음식 상큼한 봄나물을 먹으면 기분도 상쾌해지는데요. 신종 코로나 바이러스 때문에 건강에 더 신경 쓰이는 이때, 건강에도 도움이 되고 지금 먹기에 좋은 봄 제철 음식, 봄나물을 알아보도록 하겠습니다. 지금 먹기에 좋은 봄 제철 음식 – 냉이 특유의 향긋한 향이 나는 냉이는 봄의 대표적인 봄나물입니다. 냉이는 단백질 함량이 높고 각종 비타민과 무기질이 많아 기력 회복에도 도움이 됩니다. 그리고 소화액을 분비시켜 위와 장을 튼튼하게 하고요, 채소 중 칼슘과 철분도 풍.. 더보기
만성 염증 원인과 염증에 좋은 음식 만성 염증 원인과 염증에 좋은 음식 염증은 외부 침입에 대한 방어작용으로 우리 몸을 지키는 면역 과정 중에 생기는 생채 내 반응입니다. 세균, 바이러스, 외상 등으로부터 면역세포가 몸을 보호하기 위해 싸우다 외부의 적을 물리치게 되면 반응이 사라지게 되지만, 이겨내지 못했을 때 우리 몸의 다양한 곳에서 반응이 생기면서 질병을 유발하게 되는데, 그것이 바로 염증입니다. 염증은 급성 염증과 만성 염증으로 나뉘는데요. 급성 염증은 특정 부위에 생기며 치료하면 3-4주 정도면 사라집니다. 이 기간은 신체 이상을 해결하는 기간이므로 착한 염증이라고도 불립니다. 그러나 증상이 계속되고 온몸에 통증이 나타나는 나쁜 염증도 있으니, 그것이 바로 만성 염증입니다. 만성 염증은 오랜 기간에 걸쳐 서서히 일어나기 때문에 심.. 더보기
신천지 창립기념일 앞두고 전방위 대응태세 돌입? 신천지 창립기념일 앞두고 전방위 대응태세 돌입? 3월 14일은 신천지 창립기념일입니다. 1984년 3월 14일에 시작된 신천지는 올해로 36주년을 맞이했는데요.매년 신천지는 대규모 창립기념일 예배를 드렸습니다. 그런데 올해는 코로나19 때문에 신천지 창립기념일 예배를 드릴 수 없어 안타깝습니다. 신천지는 대구교회 성도들 중 31번째 확진자가 나온 이후 모든 예배와 모임을 금지했습니다. 신천지는 코로나19가 종식되길 기다리며 아직도 예배와 모임을 금지하고, 예배는 모두 온라인 예배로 돌렸는데요. 벌써 3주가 지나고 신천지 창립기념일을 앞두고 있네요. 신천지는 예배와 모임을 금지한 방침대로 창립기념일도 온라인 예배로 드릴 예정인데요. 보건당국은 그래도 걱정이 되나 봅니다. 신천지 성도들이 또 한 곳에 모일까.. 더보기
피자토스트 만들기 간편해요 피자토스트 만들기 간편해요 요즘엔 코로나19 때문에 밖에 나가지 않고 집에만 있다 보니 삼시 세끼 밥 차리는 게 일이네요. 가끔은 아이들이 간식도 원하는데요. 마땅히 해 먹을 게 없어 늘 고민이랍니다. 집에서 간편하게 해 먹을 만한 맛있는 간식이 뭐가 있을까 생각하다가 피자토스트를 만들어 먹어보기로 했어요. 피자처럼 여러 가지 토핑이 있으면 좋겠지만, 간식이니까 간단하게, 간편하게 맛만 내보기로 했어요. 피자토스트 만들기 재료는 식빵, 햄, 토마토소스(또는 케첩), 피자치즈, 프라이팬, 전자레인지만 있으면 돼요. 재료도 간편하죠? 취향에 맞게 버섯 정도는 추가해도 비주얼이 괜찮겠네요. 햄은 토스트용 슬라이스 햄을 준비해보았어요. 토마토소스 대신에 냉장고에 스파게티 소스 남은 것이 있길래 이것으로 대체해보.. 더보기
정읍 신천지 여신도 추락사 벌써 두 번째 죽음 정읍 신천지 여신도 추락사 벌써 두 번째 죽음 신종 코로나 바이러스 확산 이후 신천지 예수교회 신도들은 많은 어려움을 겪고 있습니다. 신도 한 사람의 부주의로 인해 코로나 바이러스가 확산된 건 맞지만, 난무한 가짜 뉴스와 이단 프레임 때문에 신천지 신도들은 가정과 직장에서 어려움을 겪고 있습니다. 신천지 예수교회는 코로나 바이러스 방역을 위해 지자체와 보건당국 적극적으로 협조하고 있습니다. 코로나 확진자가 많이 나온 대구교회, 신천지 다대오지파는 신도들에게 공문을 통해 관련 지자체와 보건당국의 방역 협조에 불응할 경우 예배 출석을 금지하는 강력 조치까지 취하겠다고 했습니다. 그뿐 아니라 신도들에게 이유 불문하고 최우선적으로 보건 당국 지시에 협조해야 하고 불응 시 교회 차원에서 강력한 징계를 취할 것이라.. 더보기
맘스터치 메뉴 추천 스파이시디럭스불고기버거 맘스터치 메뉴 추천 스파이시디럭스불고기버거 햄버거가 먹고 싶은데 나갈 수가 없어, 집에서 맘스터치를 시켜먹기로 했어요. 요즘은 매장에 직접 전화하지 않아도 쉽게 시켜 먹을 수 있어서 좋아요.배민에서 '맘스터치'를 검색하면 우리 집으로 배달되는 매장만 떠요.그곳에서 주문수 많고 배달팁 적은 곳에 주문을 넣었어요. 맘스터치 메뉴가 너무 많아서 고민이 되더라고요. 이럴땐 맘스터치 메뉴 추천을 받아야 하는데. 고민고민하다가 3가지 메뉴를 시켰어요.화이트 갈릭버거, 딥치즈버거, 스파이시디럭스불고기버거. 맘스터치하면 치킨 버거인데, 저는 오늘따라 치킨버거가 땡기지 않더라고요. 그래서 불고기버거는 제가 시킨거에요. 맘스터치를 집으로 배달하면 콜라는 이렇게 캔으로 와요. 롯*리아나 맥*널드하고는 조금 다르죠. 딥치즈버.. 더보기

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